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一、赛事名称
2026兰士顿「跑出好状态」系列赛•深圳站
二、比赛日期与地点
日期：2026年9月6日（星期日）
起终点：深圳市南山区深云文体公园（深云文体公园游客中心门口）
三、比赛项目
本届赛事共设3个比赛项目：
四、认证单位
国际越野跑协会（ITRA）（拟）
五、比赛路线
（一）山地挑战组
起点/终点：深云文体公园
距离：实际距离约20公里
累计爬升：约1246米
ITRA Points：1（拟）
路线：深云文体公园（起点）→ 风清桐翠 → 荔云登山道 → 青云台 → 百尺天梯 → 极目阁 → 鲤鱼背 → 双峰竞秀 → 储云屿 → 涂鸦墙 → 白眉石 → 飞来石 → 大脑壳 → 梅岭清风 → 梅林五号登山口 → 梅林山二号登山口 → 梅林山一号登山口 → 涂鸦墙 → 凤凰径 → 深云文体公园（终点）
（二）轻越野入门组
起点/终点：深云文体公园
距离：实际距离约10公里
累计爬升：约720米
ITRA Points：0（拟）
路线：深云文体公园（起点）→ 风清桐翠 → 荔云登山道 → 青云台 → 百尺天梯 → 极目阁 → 鲤鱼背 → 双峰竞秀 → 储云屿 → 涂鸦墙 → 凤凰径 → 深云文体公园（终点）
（三）个人体验组/亲子体验组
起点/终点：深云文体公园
距离：实际距离约6公里
累计爬升：约469米
ITRA Points：0（拟）
路线：深云文体公园（起点）→ 风清桐翠 → 荔云登山道 → 青云台 → 百尺天梯 → 极目阁 → 鲤鱼背 → 双峰竞秀 → 相思径 深云文体公园（终点）
六、报名办法
（一）报名时间
2026年7月21日开放报名，额满即止。
（二）报名费用
团报价：同一组别满10人享正价的8.5折优惠，满20人享正价的8折优惠。团报请联系组委会获取专属报名通道。
（三）报名方式
关注“兰士顿”“兰士顿运动生活”“环大鹏100”“七道赛事”“大鹏户外协会”等官方微信公众号在线报名，或在第三方官方合作平台报名，可选择个人报名。
（四）参赛要求
1. 年龄要求
20KM山地挑战组：18～65周岁
10KM轻越野入门组：18～65周岁
6KM个人体验组：18～65周岁
6KM亲子体验组：孩子：6～18周岁，家长：22～65周岁
2. 经验资质
20km组，须提供近一年内半马或同等距离完赛证书。
其他组别报名者应具备良好的训练基础及相应参赛能力。
3. 健康要求
报名参赛应坚持生命安全与健康优先的原则，每名参赛选手做好自己的健康第一责任人，建议持有一年内县级及以上医院体检报告，并结合体检报告评估自身的身体状况，确保符合报名参赛的身体条件。
有以下疾病、行为及身体不适状况者禁止报名参加比赛，隐藏患有以下疾病、伤患等事实或其他不适合参加剧烈运动的情况，仍报名参加比赛，若在比赛期间发生意外情况，由参赛选手本人及其家属、监护人承担相应责任以及给赛事组委会带来的影响与损失：
先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
高血压和脑血管疾病患者；
心肌炎和其他心脏疾病患者；
冠状动脉疾病患者和严重心律不齐者；
血糖过高或过低的糖尿病患者；
比赛前一晚大量饮酒者；
比赛前睡眠不足等导致身体过度疲劳者；
患有或可能患有传染性疾病的未痊愈者；
妊娠期女性；
伤病未愈，以及其他不适合长时间、剧烈运动的人员。
所有计划报名参赛人员均应在赛前前往正规医疗机构进行体检，体检报告至少应包括血压与心电图，建议可进一步进行动态心电图、心脑血管、心肺肝肾功能等方面的检查，结合检查报告进行自我健康评估，确认自己的身体能够适应山地越野跑赛事，方可报名参加比赛。
七、竞赛规则
参照中国登山协会最新《山地越野跑赛事竞赛规则》执行。
（一）起跑方式
各组别参赛选手应按照本组别要求的时间，从指定起点区域出发，否则成绩无效。
20KM组参赛选手：应于2026年9月6日（星期日）上午07：10前参与检录进入指定出发区域集结，上午07:30准时鸣枪出发；鸣枪后30分钟即上午08:00仍未经过起点计时点的选手，将被视为因个人原因退出本次比赛、无本次比赛成绩，标记为DNS。
10KM组参赛选手：应于2026年9月6日（星期日）上午07:20前参与检录进入指定出发区域集结，上午07:40鸣枪出发，鸣枪后30分钟即上午08:10仍未经过起点计时点的选手，将被视为因个人原因退出本次比赛、无本次比赛成绩，标记为DNS。
6KM个人体验组/亲子体验组参赛选手应于2026年9月6日（星期日）上午07:30前进入指定出发区域集结，上午07:50鸣枪出发，鸣枪后30分钟即上午08:20仍未经过起点计时点的选手，将被视为因个人原因退出本次比赛、无本次比赛成绩，标记为DNS。
（二）关门时间
组委会将以赛道检查站（CP）为节点，分赛段设置关门时间，参赛选手需要在关门时间前通过该检查站计时点，超过关门时间未经过该计时点的，应按照比赛要求终止本次比赛。
超出赛段关门时间抵达某一个检查站计时点，但未按裁判或工作人员指引退出比赛，强行继续前行者成绩无效，且可能面临较大安全风险，因此发生的意外事故与损失将由参赛者及家属自行承担全部责任。
各竞赛组别设置总关门时间，超过关门时间未通过比赛终点计时点的将标记“DNF”标记，为选手发放DNF参赛电子证书、不予发放完赛奖牌：
20KM山地挑战组：14:30（限时7小时）
10KM轻越野入门组：12:40（限时5小时）
6KM个人体验组/亲子体验组：11:50（限时4小时）
（三）号码布与计时芯片
1、参赛运动员的号码布、计时芯片由组委会统一编排、制作与发放，不得私自伪造参赛号码布。
2、号码布必须固定于选手服装的最外侧，且清晰可见、不被遮挡、不得折叠，未按要求佩戴参赛号码布和计时芯片的，组委会有权取消其比赛资格与比赛成绩。
3、比赛期间，号码布是参赛选手进入起点集结区、终点主会场、检查站、补给站、存取包、获取组委会赛事服务的唯一有效凭证，请参赛选手妥善佩戴与保管。
（四）有效成绩
1、本届赛事采用芯片感应计时，赛时参赛者应正确佩戴计时芯片，并按本组别的规定时间在指定出发区检录、集结及出发。
2、在起点、各检查站、特别检查点、终点等设立计时点，所有参赛选手必须沿本组别指定路线前进、按顺序依次通过全部计时点，缺少任何一个计时点的成绩，将视为比赛成绩无效。
3、若参赛选手确实按规定时间从起点出发，并按指定路线行进、经过了全部计时点，但因计时打卡未成功而缺少一个或多个计时点成绩的，参赛选手可提供有效轨迹记录或本人与相应计时点合影照片，在其抵达终点后2小时内向组委会提起成绩补录申请，经组委会核实后予以补录成绩并发放完赛证书。
（五）参赛物资领取
赛前1日及比赛当日开放领取，具体安排另行通知。
（六）物品寄存
1、组委会不会对参赛选手寄存的物资进行检查与物品登记，请勿将贵重物品、易碎物品等放于存包袋中，若发生个人物品丢失、损坏的，由参赛选手本人自行承担相关损失和责任。
2、禁止在寄存的行李中存放易燃、易爆、腐蚀性等危险物品，若因寄存危险物品发生安全事故的，相关责任全部由参赛选手本人承担，组委会将向相应人员追究法律责任与经济损失。
3、参赛选手寄存物品，必须使用组委会发放的物品寄存袋，并按要求在指定位置粘贴或扎绑存包贴纸。
4、直至全部比赛关门后2小时，参赛选手仍未取回的寄存物品，相应选手可在比赛结束后3日内联系组委会邮寄（统一顺丰快递到付），逾期无人认领的寄存物品，组委会将视为原所有人遗弃物品处理。
（七）赛道检查站
1、组委会将在赛道沿途设置若干检查站，并根据现场实际情况设置计时、补给、休息、医疗、退赛等服务；其中设置有补给服务的站点，选手必须凭参赛号码布进入补给区并取用赛事补给物资。
2、若参赛选手自行配置了第三方拍摄人员的，必须在赛前向组委会申请与登记摄影许可，签订风险告知责任书后、领取临时摄影证件，并禁止前往组委会划定的风险区域进行跟随拍摄，拍摄期间若发生意外事故的，由相应参赛选手及摄影人员本人自行承担全部责任和损失。
3、竞赛装备必须由参赛选手自行、全程携带，禁止赞助商、亲友支援人员在赛道沿途以任何理由为参赛选手背负、携带竞赛装备。
（八）赛道指引
1、组委会将在赛道中使用带有赛事标识的指示牌、路标、方向箭头、警戒线等进行赛道方向指引。
2、在比赛过程中，超过200米仍未见到赛道指引标识的，请通过手机或手表中预存的赛道轨迹进行核实，或致电组委会确认，确保自己在正确的路线中行进。
3、出于综合因素或安全考虑，赛前组委会可能对比赛路线进行优化或微调，请注意下载并更新使用组委会发布的最新赛道轨迹与路线图。
（九）竞赛装备
组委会将发布本届赛事要求的竞赛装备与建议装备清单，所有参赛选手必须全程携带本组别竞赛装备，组委会将在赛道检查站对选手竞赛装备进行检查或抽查，一旦发现选手缺失竞赛装备的，将严格按照本竞赛规程处以终止比赛、取消成绩的出发，各组别竞赛装备清单如下：
其他建议的比赛装备包括越野跑鞋服、越野跑背包、登山杖（若使用登山杖，应在起点出发时全程携带）、防晒装备（帽子、头巾、冰袖、偏光运动眼镜、防晒霜等）、防水袋、凡士林等，可根据个人偏好和需求进行配置与携带。
（十）比赛中退赛
1、参赛选手须前往临近的检查站登记退赛，除非参赛选手因意外导致较严重受伤（例如骨折等）的，组委会将不予安排救援人员前往或在非检查站中的退赛。
2、参赛选手如果选择在比赛中退赛，请自行前往距离最近的检查站，按照工作人员指引进行退赛登记，自行返回终点主会场。
3、参赛选手无法前往检查站进行退赛登记，直接自行返回终点主会场或离开比赛区域的，需拨打号码布上的组委会电话完成退赛登记流程；
若参赛选手自行退出比赛，未进行退赛登记的组委会无法确认行踪，可能会导致大量浪费搜救人力及物资进行搜索，也可能让其他有需要者延误救援，因此产生的责任或经济损失由该参赛选手负责。
4、强制退赛事项：
（1）符合医疗强制退赛的情况。为确保参赛者的人身健康和安全，赛事医疗人员有权要求对参赛者进行医疗询问和检查，被询问或检查的参赛者应配合医疗人员进行检查，医疗人员根据检查结果，有明确证据和理由表明该选手不适合继续进行比赛的，有权要求参赛者进行休息、接受医疗处置或退出比赛，被医疗人员合理判定不应继续参加比赛的，参赛选手必须按照现场裁判与工作人员指引进行退赛登记。
（2）晚于相应组别出发时间30分钟以上，仍未通过起点计时点的。、
（3）超出相应检查站关门时间，仍未经过该检查站计时点，或在检查站内仍未出站的。
（4）在竞赛装备检查中，缺失竞赛装备达到规定的退赛条件的。
（5）其他经现场裁判或组委会工作人员判断，参赛选手当前的情况可能危及其人身安全的，应终止比赛的。
符合以上情况之一的，组委会有权强制要求该参赛选手暂停比赛或退出比赛，强行继续进行比赛的成绩无效，且可能面临较大的安全风险，因此发生的意外事故和损失将由参赛者及其家属自行承担全部责任。
（十一）违规行为
为维护竞赛的公平公正与全体参赛选手的参赛权益，参赛者作出下列比赛禁止的行为的，一经查实，将受到罚时、取消比赛成绩、禁赛、处罚结果公示等严厉处置。
处罚依据由各区域主裁判或裁判长提出，或由其他参赛选手向组委会举报、申诉，由赛事总裁判长裁决、核准并对相应参赛选手作出正式处罚，违规行为包括：
1、私自转让（卖）或接受转让（买）参赛资格，私自替跑、伪造号码布或使用非赛事号码布者进入主会场参赛的行为。由于私自替跑、伪造号码布等违规行为所造成的一切后果均由违规者自行承担，对造成经济损失及严重影响的，组委会还将保留追究违规者法律责任的权利。
2、携带他人计时芯片或一名选手同时携带2枚及以上计时芯片参加比赛。
3、不按规定的起跑流程，或在非指定起跑区域起跑，以及其他违反起跑规则的行为。
4、未按组委会指定路线进行比赛，或个人比赛以接力方式完成比赛的。
5、未将参赛号码布放置于参赛者服装或背包的最外侧，折叠号码布、导致号码布信息缺失，甚至感应计时失效的。
6、参赛期间乘坐或使用机动、非机动交通工具、器械的，包括自行车、电动自行车、摩托车、汽车、可骑乘的动物等。
7、不文明参赛行为，包括但不限于身体冲撞、辱骂行人或其他参赛选手、在赛道中乱扔垃圾、破坏赛道公共设施、故意惊扰动植物、在野外禁火区用火等。
8、在起终点主会场、赛道、检查站、补给站不听从工作人员的合理要求与指引，或对赛事裁判员、工作人员、志愿者作出恶意言语或行为的。
9、在比赛中未携带一件或多件竞赛装备的，若在指定检查站的竞赛装备检查中发现参赛选手随身携带的装备不符合竞赛装备要求的，该检查站裁判长可直接判罚取消相应选手参赛资格。
10、在比赛中手机关机或调整为飞行模式，导致在突发事件中组委会无法与选手取得联络的。
11、在比赛中发布或展示政治、宗教、种族相关的信息、图像、旗帜、标识的。
八、比赛排名与奖励
参照本竞赛规程，对各组别完赛选手分组别进行排名，并按比赛排名发放相应奖励：
（一）比赛排名
本届赛事按照个人完赛成绩及成绩排名发放奖品，并在指定区域发布、公示获奖选手名单，公示时间不少于15分钟。
全部个人选手的完赛成绩及成绩排名以枪声计时的系统记录成绩为准，系统计时数据丢失但裁判委员会审核确认相应手记成绩、影像、轨迹记录有效的，可取用补录后的有效成绩进行排名。
即使多名选手共同抵达终点、携手冲线，组委会仍认定系统成绩排名，不取并列成绩。
具体奖励方案另行公布。
九、医疗救援
（一）医疗保障
1、在比赛起点、终点和赛道沿途设固定医疗站或医疗点，配备具备资质的医疗人员、医疗急救药械，参赛选手可主动向检查站医疗工作人员寻求帮助。
2、在比赛中，医疗人员有权根据跑者身体状况要求选手暂停比赛进行休息，或提出强制退赛的建议，由现场检查站或区域裁判长根据实际情况进行合理处置。
3、若参赛选手丧失意识，则自动委托组委会采取一切手段进行急救，包括但不限于现场CPR心肺复苏、AED体外除颤、合理使用药物、租用车辆或航空工具进行快速转运等，由此产生的法律责任以及伴随的费用，均由选手本人承担，概不追究参与施救的医护人员、急救志愿者及赛事组委会的任何法律和经济责任，组委会应积极协助相应运动员向承保公司进行保险理赔。
（二）山地救援
1、组委会与具备资质的山地救援队进行合作，在具有一定风险的山地野外赛道设置应急救援小组，每支应急救援小组配置山地救援物资和户外急救药品，参赛选手可随时向附近的救援队员寻求帮助。
2、参赛选手发生轻微意外伤害的，应急救援小组可予以止血包扎、提供户外急救药品等现场急救处置，参赛选手需根据指引、自行前往临近的检查站，进行进一步医疗处置后，再根据实际身体情况考虑继续比赛或退赛。
3、参赛选手发生严重意外伤害的（骨折及以上伤害），严重影响选手继续行进或危及生命的，应急救援小组将就地采取妥当的急救处置后，使用担架等搬运技术将参赛选手转移至最近的车辆可通行道路，呼叫救护车或救援车辆将选手转运至定点医院作进一步医疗处置，由此产生的法律责任以及伴随的费用，均由选手本人承担，概不追究参与施救的医护人员、急救志愿者及赛事组委会的任何法律和经济责任，组委会应积极协助相应运动员向承保公司进行保险理赔。
十、自然关怀
践行“绿美广东”“绿美深圳”行动计划，倡导绿色可持续赛事，共同保护山林环境。
十一、赛事影像
1、组委会拥有赛事期间拍摄的包含参赛者形象的赛事图片、赛事视频的版权，组委会可对此行使相关权利，仅组委会有权通过认证或者授权方式转让这些图片的使用权，将这些影像授权提供给媒体与合作品牌在相关法律法规的规范下作宣传使用。
2、在赛道检查站（CP）/补给站（SP）前后500米以外禁止接受选手自带的非官方摄影的跟拍行为，如有发现组委会有权取消选手继续参赛的权利。本次赛事，组委会已聘请专业影像团队为参赛选手提供拍摄服务，为选手提供高清图片，可以满足选手的需求。
3、未经赛事组委会授权许可的个人或组织在起终点或赛道任意区域拍摄照片、视频等影像资料并试图售卖的行为均系侵权行为，组委会将保留对其追责的权利。
十二、赛事保险
（一）组委会将为全部参赛选手、赛事服务志愿者和工作人员投保比赛期间的人身意外保险，投保保单以报名提交信息为准，错误的个人报名信息将导致无法投保或保单无效，请参赛选手务必准确填报个人真实信息，否则因无法投保或保单无效造成的责任与损失将由报名参赛者自行承担。
（二）商业保险可提供叠加保障，强烈建议参赛者另自行购买一份与本赛事与个人情况相匹配的个人意外保险。
（三）鉴于山地越野赛事天气环境等的不确定性，建议选手投保一份比赛取消险或延期险。
十三、应急处理
因不可抗力、极端恶劣天气等任何可能影响运动员安全的状况，组委会有权作出以下调整： （一）修改比赛路线与赛道检查站、补给站、医疗点等站点的设置。
（二）调整比赛出发时间与关门时间。
（三）取消、延期进行本次赛事，或暂停、提前终止正在进行的赛事。
十四、申诉与纠纷处理
本届赛事设立赛事纠纷处理委员会，由主办单位、承办单位委派资深专业人员组成，负责对竞赛规程做出解释或对规程中没有明确规定的问题作出说明，并对参赛选手提出的书面申诉作出裁决。
（一）参赛者对比赛的成绩等不公平、不公正情况产生异议，可向赛事纠纷处理委员会提出书面申诉，同时缴纳300元申诉费；如果申诉成功，申诉费全额退还。
（二）申诉程序：
1、在申诉人抵达终点后2小时内向赛事纠纷处理委员会递交书面申诉材料，递交形式须为书信、电子邮件、微信等书面形式；
2、召开纠纷处理会议，申诉人陈述观点及举证;
3、纠纷处理委员会做出裁决，该决定为终审裁决。
十五、联系方式
未尽事项，另行通知，本竞赛规程最终解释权归2026兰士顿「跑出好状态」系列赛·深圳站 组委会及其举办单位所有。
联系邮箱：Qidaorace@163.com（七道赛事）
咨询/客服微信：
15994767487（七道小鹏）
（兰士顿客服-小顿）
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